疫情心理咨询★疫情心理咨询热线电话

宁波心理援助服务热线电话是多少

宁波12355心理援助热线是一个旨在为市民提供心理支持和咨询的平台。当您遇到焦虑、压力过大或情绪波动的情况时，可以通过拨打此热线与专业心理咨询师进行沟通，获取即时的情绪疏导与建议。该服务尤其适合那些在紧急情况下需要即时心理支持的人群，它能在关键时刻作为应急资源提供帮助。

宁波市康宁医院（心理咨询中心）提供24小时心理援助服务，市民若有心理压力，可拨打81859666或12320寻求帮助。随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情的爆发，部分群众出现了焦虑、恐惧等情绪。

全国推荐热线：奇才心理热线，白天服务电话0371-86169595（正常上班时间），晚班热线0371-22993442（19：00-23：00）。春节期间除夕至初六暂停服务。奇才热线由郑州雨露心理咨询公司运营，自2018年起提供公益服务，已接通4万多通来电，被多个机构认可并评为优秀成果。

面对心理压力，及时疏导至关重要。宁波地区提供24小时心理疏导服务的热线电话，如宁波省心理危机研究与干预中心，可直接拨打他们的服务电话进行咨询与倾诉。此外，全国性的中国心理卫生协会也设有心理援助热线，同样提供全天候服务。

宁波鄞州艾博尔医院精神科深知患者可能在任何时候遭遇心理问题，然而，提供全天候24小时免费心理咨询服务的医院在宁波市内并不多见。 我们目前还不能提供全天候免费心理咨询，但我们设有心理健康援助热线，并定期举办在线讲座，提供限时免费的咨询服务。

疫情下心理咨询怎么做?

1、以正确的心态面对疫情信息。对疫情要“有所了解”，仔细阅读官方媒体对疫情的报道，不要相信一些谣言。了解相关的科学防护知识，将恐慌转化为严肃、科学、适当的个人防护。积极与相关人士沟通。可以通过电话、网络与家人、朋友沟通，互相鼓励、交流，加强相互的心理支持。

2、保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等，或者在家办公、学习，做家务等。掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的心态。

3、缓解情绪小技巧：理性应对疫情中出现的情绪反应，可以列一个活动清单（如运动、瑜伽、听音乐、阅读等）来缓解自己的情绪压力。 产生严重反应时，应及时寻求帮助：出现严重的焦虑、担忧等情绪，无法应对学业并对日常生活影响较大时，应及时告知父母或求助于心理咨询师或拨打权威危机干预热线。

4、在疫情初期：从2020年2月1日开始，在山东省新泰市果都镇领导的安排下，我对我镇从武汉和浙江返回家中的大学生进行电话交流，让他们安心待在家中，减少恐惧心理，并让他们天天测体温，居家搞好消毒和个人卫生适当锻炼，可以通过电话或微信与外面的人交流，千万不能出门。

5、面对疫情恐惧心理，可以通过以下方式克服：接受并理解恐惧情绪：首先，要认识到在疫情期间产生恐惧心理是正常的反应，不要急于克服或否认这种情绪。接受自己的恐惧，并尝试理解其来源，有助于更好地管理情绪。

12355心理咨询按哪个键

心理咨询：请直接拨打12355，语音提示之后，转接“1”号键的心灵氧吧进行心理咨询。法律援助：请直接拨打12355，语音提示之后，转接“2”号键的法律维权进行法律咨询。

目前，中心已实现全国联网。无论是四川省内还是省外，拨打12355热线后，按“5”键即可接入“金色阳光工程”。四川省外用户可直接拨打028-12355热线，根据语音提示即可连接中心，获取专业的心理咨询服务。这种便捷的服务模式极大地满足了不同地区用户的需求，为他们提供了及时有效的心理支持。

心理咨询是免费的。以下是关于12355心理咨询热线的详细说明：热线性质：“12355”是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线，咨询服务是完全免费的。热线目的：旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，促进青少年健康成长。

心理咨询是免费的吗12355心理咨询是免费的。

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绍兴上虞疫情期间心理咨询热线浙江省绍兴市上虞区防疫情况

1、针对这种情况，上虞区卫生健康局联合壹点灵心理服务平台挑选14名具有丰富经验的心理咨询师组成疫情关爱心理热线：0571-28089950，为全体上虞市民和一线工作人员提供公益心理服务。

2、绍兴防疫办电话24小时电话有0575-12340575-88163900575-84781800575-82212290575-86270210575-87252155。

3、凡提供“在各类退热药品禁售期间存在销售行为的零售药店”线索的，经核实确认后，每条奖励200元。凡提供“违反防疫规定组织一定规模的群体性聚集活动”线索的，经核实确认后，每条奖励200元。

4、咨询电话：0575-82508000 城际旅游观光巴士暂时停运为做好疫情防控工作，2021年12月8日起，暂停城际旅游观光巴士班线（具体恢复时间另行通知）。

5、到虞后，配合做好闭环管理，自觉接受“7+7”健康管理。为及时回应学生诉求，区教体局开通24小时返乡学子咨询热线，咨询热线：17357502557。

6、截至12月16日16时，绍兴累计报告确诊病例254例、无症状感染者1例12月15日疫情情况截至12月15日24时，自12月7日以来，全市累计报告确诊病例232例、无症状感染者1例，其中上虞区确诊病例229例和无症状感染者1例，越城区确诊病例3例。

心理咨询师如何看待疫情期心理问题的?

思考总结：当疫情突然在你身边，身边的人是密接，而你是次密接的时候，或者你是密接。这时候恐慌情绪会逐渐的来临，生活节奏就此被打断。

维持规律作息，丰富生活，平稳心态 保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等，或者在家办公、学习，做家务等。掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的心态。

同时也对咨询师的工作赋予了意义，看到我们在技能上的进步，有了持续工作的动力。 总之，叙事实践关心的是如何改变人们与他们感到有问题的东西之间的关系，重新塑造人的自我认识，对自己身份的理解，塑造他人对自己和问题之间关系的理解以及对如何活下去的理解。

在疫情初期：从2020年2月1日开始，在山东省新泰市果都镇领导的安排下，我对我镇从武汉和浙江返回家中的大学生进行电话交流，让他们安心待在家中，减少恐惧心理，并让他们天天测体温，居家搞好消毒和个人卫生适当锻炼，可以通过电话或微信与外面的人交流，千万不能出门。

我国公共卫生咨询热线电话是多少

1、我国公共卫生咨询热线电话是12320。以下是关于12320的详细介绍：设立背景：12320是卫生部设立的政府公益热线电话，自2005年12月9日开始启用，2006年开始试点，2012年结束试点并全面推开。2013年3月，正式更名为12320卫生热线。覆盖范围：该电话覆盖全国各地，服务对象为中国境内所有人。

2、我国公共卫生咨询热线电话是12320。12320是卫生部设立的政府公益热线电话，2005年12月9日开始启用，2006年开始试点，2012年结束试点全面推开。2013年3月，12320公共卫生公益电话正式更名为12320卫生热线。该电话覆盖全国各地，服务对象为中国境内所有人。

3、我国公共卫生咨询热线电话是12320。12320是卫生部设立的政府公益热线电话，于2005年12月9日开始启用，2006年开始试点，2012年结束试点全面推开。2013年3月，12320公共卫生公益电话正式更名为12320卫生热线。该电话覆盖全国各地，服务对象为中国境内所有人。

4、。 热线电话的背景和目的：12320是我国设立的公共卫生咨询热线电话。这个电话热线的设立，旨在为公众提供一个便捷、快速的渠道，以获取有关公共卫生、疾病预防等方面的信息和建议。通过拨打12320，人们可以得到专业的医疗咨询，从而提高自我保健意识，促进健康生活方式的形成。

5、12320是卫生部设立的政府公益热线电话，2005年12月9日开始启用，2006年开始试点，2012年结束试点全面推开。2013年3月，12320公共卫生公益电话正式更名为12320卫生热线。该电话覆盖全国各地，服务对象为中国境内所有人。